ВНИМАНИЕ!!!

На портале zdrav29 ведутся технические работы

 

Обращаем внимание пользователей, что в связи с проведением технических работ по обновлению электронной регистратуры сайт zdrav29.ru временно не функционирует.

О восстановлении сервиса будет сообщено дополнительно. Приносим извинения за временные неудобства.

https://www.minzdrav29.ru/news/detail.php?ID=975851

 

 

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Об изменении наименования страховой медицинской организации ООО «Росгосстрах-Медицина»

С  ноября 2018 года страховая медицинская организация ООО «РГС-Медицина» будет переименована в ООО «Капитал Медицинское Страхование». Изменение названия носит технический характер и не влечет за собой никаких изменений для граждан, прав и обязанностей юридического лица или действующих правоотношений. После государственной регистрации изменения фирменного наименования за ООО «Капитал Медицинское Страхование» сохраняется текущий реестровый номер и реестровый номер, присвоенный территориальным фондом обязательного медицинского страхования на 2019 год, кодификатор в системе информационного обмена изменению не подлежит.

— При этом полисы обязательного медицинского страхования, выданные ранее ООО «РГС-Медицина», действительны и замены на полисы с новым фирменным наименованием страховой медицинской организации не требуют. Полисы гарантируют оказание медицинской помощи в полном объеме в рамках программы обязательного медицинского страхования на всей территории Российской Федерации. Любое требование о замене полиса или отказ в медицинской помощи является нарушением закона и прав граждан, — отметила директор территориального фонда ОМС Архангельской области Наталья Ясько.
При возникновении вопросов в случае нарушения прав по оказанию медицинской помощи при предъявлении полиса, а также распространения ложной информации следует незамедлительно обращаться в компанию по телефону горячей линии: 8-800-100-81-02 или в Единый контакт-центр территориального фонда обязательного медицинского страхования Архангельской области по телефону 8-800-100-11-29 (звонок бесплатный).
Информацию о том, что полис, выданный ООО «РГС-Медицина» является действующим, можно уточнить на сайте территориального фонда в разделе «Для граждан» по ссылке https://www.arhofoms.ru/oms/rrz/rrzsearchsn.aspx.
Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Долгожданный момент

12 сентября 2018 года состоялся конкурс на выполнение работ по строительству больницы в п. Березник Виноградовского района. Победитель конкурса — ООО «Строй Центр» (г. Северодвинск).
Цена контракта – 280 млн. рублей
Начало работ – октябрь 2018 года. Завершение работ – декабрь 2020 года.

 

 

 

 

(информация получена от Администрации Виноградовского района)

 

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Как изменить стиль жизни для сохранения здоровья сердца и сосудов

Здоровый стиль жизни — эффективный метод снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), обусловленных атеросклерозом сосудов: ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, мозговых сосудистых нарушений и инсульта, недостаточности кровоснабжения мышц нижних конечностей (тяжелые боли при ходьбе, гангренозные язвы).

Наиболее опасные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Повышенный уровень ХОЛЕСТЕРИНА в крови  (ХС) за счет увеличения «плохого» ХС (входит в состав ХС ЛНП и ХС ЛОНП) и снижения «хорошего» ХС (ХС ЛВП). «Плохой» ХС способствует формированию атеросклеротических бляшек, «хороший» ХС задерживает рост атеросклеротических бляшек, удаляет избыток ХС из тканей.

2. Повышенное артериальное давление (АД).

3. Курение.

Методы комплексной профилактики ССЗ:

  • поддержание уровня ХС не выше 5 ммоль/л у здоровых людей и не выше 4,5 ммоль/л у больных сердечно-сосудистыми заболеваниями или/и сахарным диабетом;
  • поддержание уровня АД не выше 140/90 мм рт.ст.;
  • отказ от курения;

обеспечение достаточной физической нагрузкой (ходьба, плавание и др. 4-5 раз в неделю по 30 мин).

Правильное питание — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Здоровое питание способствует коррекции нарушений профиля ХС в крови и снижению АД, оно является соратником и помощником их лекарственного лечения.

Основные правила диеты, снижающей риск сердечно-сосудистых заболеваний:

снижение избыточного веса, определяемого по величине отношения вес в кг/рост (м)2, необходимо при величине этого отношения более 27 кг/м2, особенно при окружности талии более 88 см для женщин и более 102 см для мужчин. Наиболее эффективно достигается снижением потребления жиров и простых углеводов (сахар, мед, сладкие газированные напитки), а также повышением физических нагрузок (ходьба, спорт);

большую часть калорийности питания — 50-60% должны составлять углеводы овощей, фруктов, зерновых продуктов, содержащих много клетчатки (в том числе водорастворимой). Это пектин, клейковина цельнозерновых продуктов, которые выводят ХС из кишечника. Потребление простых углеводов (сахара, меда) — не более 30-40 г в сутки;

белок должен составлять не менее 10-20% калорийности, т.е. 100-120 г в сутки, в том числе растительный белок, которым богаты бобовые продукты и орехи;

необходимо обеспечение организма витаминами в физиологических количествах, в том числе антиоксидантами (витамины А, С, Е), фолиевой кислотой;

потребление жира должно соответствовать примерно 30% калорийности питания, при нормальном весе для мужчин это 75-90 г, для женщин — 50-65 г с сутки. Насыщенные жиры (животные, твердые растительные жиры) — 1/3 потребляемых жиров, остальные 2/3 жиров должны быть ненасыщенными, жидкими жирами. Это растительные масла (необходимы и подсолнечное, и оливковое) и жир рыбы. Ограничение потребления животных жиров ведет к снижению потребления содержащегося в них ХС.

В последние десятилетия появились основательные научные данные о некоторых особенно «атерогенных» жирах, то есть способствующих развитию атеросклероза и связанных с ним заболеваний сосудов и сердца. К таким веществам относятся так называемые  транс-изомеры жирных кислот, то есть жирные кислоты с изменённой по сравнению с наиболее распространённой в природе пространственной структурой.Потребление транс-форм жирных кислот сопряжено с повышенным риском ишемической болезни сердца, это  доказано в ряде научных профилактических программ.

По рекомендациям ВОЗ в питании не должно быть более 1% транс-форм жирных кислот,но пока в нашей стране количество транс-изомеров даже не выносится на этикетки жировых продуктов, что было бы чрезвычайно целесообразным для людей и медицинской общественности, стремящихся к оздоровлению питания.

Известно, что в  натуральных, не прошедших специальную обработку растительных жирах (маслах) содержатся только цис-изомеры жирных кислот, которые не оказывают неблагоприятного действия на сосуды. В сливочном масле количество транс-изомеров составляет 5-8%. Основная опасность образования значительного количества (до 48%) транс-изомеров связана с производством маргаринов, которые получают старым способом пропускания водорода через жидкое растительное (например, подсолнечное) масло при высокой температуре. Употребление в пишу таких маргаринов многократно повышает риск развития атеросклероза.

В настоящее время разработан и используется некоторыми производителями  другой способ получения похожих на сливочное масло растительно-жировых спредов,  при котором  транс-изомеры жирных кислот не образуются. Он заключается в интенсивном смешивании  растительных жидких масел (подсолнечное, соевое) с  растительными, но твёрдыми маслами (пальмовое, кокосовое) без нагревания. Вследствие такой технологии получается продукт, не содержащий ни холестерина, ни транс-изомеров — жировой продукт, отвечающий требованиям здорового питания.

Дополнительные рекомендации по питанию для пациентов с артериальной гипертензией 

Если у Вас бывают эпизоды повышения давления (> 140/90 мм рт. ст.):

исключите избыточное потребление алкоголя (не больше 70 г водки или 250 г сухого вина в день);

ограничьте потребление соли и продуктов, богатых натрием. Старайтесь недосаливать пищу. Для улучшения вкусовых качеств пищи используйте различные травы, специи, лимонный сок, чеснок;

увеличьте потребление продуктов, богатых калием и магнием (картофель, томаты, бананы, апельсины, киви, а также молоко, мясо, бобовые, зерновые, в первую очередь овес и орехи).

Рекомендации к выбору продуктов питания для профилактики атеросклероза

Виды продуктовРекомендуютсяПотреблять в умеренном количествеИсключить из питания
ЗерновыеХлеб цельнозерновой, из муки грубого помола, каши, макаронные изделияХлеб из муки тонкого помолаСдобный хлеб
СупыОвощныеРыбныеНа мясном бульоне
МолочныеМолочные продукты и сыры сниженной жирностиПолужирные молочные продукты и жирыЦельное молоко, сливки, жирные кисло-молочные продукты и сыры
ЯйцаЯичный белокЯйцаЯичница на животных жирах
МорепродуктыМорской гребешок, устрицыМидии, крабы, лангустыКальмары, креветки
РыбаВсе виды, особенно морскаяЖареная на растительных маслах, слабосоленаяЖареная на животных жирах, твердых маргаринах или на неизвестных жирах
Мясо и птицаКурица, индейка без кожи, телятина, кроликПостные сорта говядины, баранины, ветчины; печеньЖирное мясо, утка, гусь, жирные колбасы, паштеты
ЖирыРастительные жидкие масла: подсолнечное, оливковое, соевоеМягкие растительно-жировые спреды, не содержащие транс-жирыСливочное масло, жир мяса, сало, твердые маргарины
Овощи и фруктыЛюбые свежие, мороженные, паровые, отварные, бобовыеКартофель, жареный на растительных маслахКартофель и др. овощи, жареные на животных или неизвестных жирах
ОрехиМиндаль, грецкиеАрахис, фисташки, фундукКокосовые, соленые
ДесертНЕ подслащенные соки, морсы, фруктовое мороженоеКондитерские изделия, выпечка, кремы, мороженое на растительных жирахВыпечка, сладости, кремы, мороженое, пирожное на животных жирах
ПриправыПерец, горчица, специиСоусы несоленыеМайонез, сметанные соленые
НапиткиЧай, кофе, вода, безалкогольные напиткиАлкогольные напитки — малое/умеренное количествоКофе или шоколадные напитки со сливками

Текст подготовлен по материалам профессора Перовой Н.В., отдел биохимических маркеров хронических неинфекционных заболеваний ГНИЦПМ, источник — http://www.gnicpm.ru/Article/1

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Оценка качества медицинской помощи

Все пациенты ГБУЗ АО «Виноградовская ЦРБ» могут заполнить анкету и выразить свое мнение о качестве условий оказания медицинских услуг.

Для того, чтобы перейти к анкете достаточно нажать на картинку ниже.

 

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Энергетические напитки

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

«Трезвость — это свобода»

11 сентября 2018 года в стране проходит Всероссийский День трезвости.

_____________________________________________________________

ЭКСПЕРТЫ: С 30 Г АЛКОГОЛЯ В ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ РОСТ СМЕРТНОСТИ

О том, как избежать вредного влияния «зеленого змия», какие меры принимает государство и как себя вести каждому из нас

 

ПЬЕМ «ПО-СЕВЕРНОМУ»

Россия известна как страна с «северной моделью» употребления алкоголя — так эксперты называют способ пить ударными дозами. Вместе с нами в этом ряду выделяются Беларусь, Казахстан, Украина и страны Балтии. При «южной модели», куда менее опасной для здоровья — ее практикуют, например, Италия, Испания, Франция, Греция — граждане пьют достаточно регулярно, но понемногу и менее крепкий алкоголь: бокал сухого вина за обедом или ужином.

Как отмечают специалисты, в целом россияне в последнее сокращают свои «возлияния» — по официальным данным в 2016 г. на каждого человека приходилось менее 10 литров алкоголя в год, что ощутимо меньше, чем в 2015-м (в то время как в благополучном европейском регионе есть страны, где пьют по 14 л в год). Однако у нас сохраняется и преобладает экстремальный метод, когда люди «принимают на грудь» большие дозы, вплоть до смертельно опасных.

«Это, например, больше 1 л водки за один раз, — поясняет заведующая отделением профилактики рисков здоровья Центрального НИИ информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина. — При этом надо понимать, что с возрастом способность выносить экстремальные алкогольные нагрузки значительно сокращается. Например, если в 18 лет, будучи здоровым, можно, выпив литр водки, отделаться сильным похмельем, то организм 45-летнего мужчины такое может уже не пережить». У нас в стране очень высока смертность именно от передозировки.

КАК НЕ ПЕРЕБРАТЬ?

Существуют ли безопасные дозы алкоголя и каковы они? По этому вопросу ведется немало споров, встречаются разные мнения. На что же ориентироваться простому человеку? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указывает границу абсолютно опасной дозы: 60 мл этанола для мужчин и 50 мл для женщин. В пересчете на спиртные напитки это соответственно 180 или 150 г водки, или 1,5 пива, или 0,5 л вина в сутки. За этими границами начинается критически опасное потребление. Однако по эпидемиологическим данным (то есть по итогам многолетним наблюдений за большими группами населения. — Авт.) видно, что уже с 30 мл этанола в день начинается рост смертности, говорит Дарья Халтурина. Это 90 г водки, 800 мл пива или большой бокал вина. То есть, выпивая столько, человек уже однозначно себе вредит.

— При этом я не могу призывать не пить вообще, так как есть данные, что алкоголь снижает риск атеросклероза (то есть закупорки кровеносных сосудов холестериновыми бляшками. — Авт.), но здесь речь идет исключительно о низких дозах алкоголя, — подчеркивает эксперт. Например, один небольшой бокал (не более 150 мл) сухого красного вина и далеко не каждый день — ВОЗ рекомендует минимум два дня в неделю полностью воздерживаться от алкоголя.

НЕ ТОЛЬКО ЦИРРОЗ

Что же грозит тем, кто пьет, не видя берегов? Многие традиционно вспоминают цирроз печени, однако на самом деле масштаб повреждения и даже разрушения организма намного шире, предупреждают врачи. Алкоголь это канцероген, поэтому злоупотребление спиртным ведет к развитию заболеваний, которые больше всего пугают людей — различных видов рака. В частности, доказано, что с употреблением алкоголя связано увеличение риска развития рака молочной железы, губы, языка, пищевода, печени, желудка, мочевого пузыря.

«Если человек употребляет больше 30 мл этанола в день, у него также повышаются риски нейродегенерации», — поясняет Дарья Халтурина. В результате снижается интеллект, ухудшается память, характер, растет вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Причем, с возрастом наша нервная система становится все более подвержена опасному воздействию алкоголя. В целом же многолетние исследования и наблюдения за десятками тысяч людей показали, что злоупотребление алкоголем, в частности регулярное употребление водки, сокращает жизнь человека в среднем на 8 лет.

ВАЖНО

Не менее сильно, чем на пожилых людей, алкоголь негативно действует на молодой организм. Мозг человека активно формируется до 25 лет, и прием алкоголя до этого возраста затормаживает развитие мозга, в результате страдает и уровень мышления, и гормональный фон, а в дальнейшем это сказывает не только на здоровье, но и на карьере, уровне дохода человека и т. д., отмечают эксперты.

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

— 82% всех убийств в России совершаются в состоянии алкогольного опьянения.
— Каждый 60-й российский мужчина сейчас в тюрьме, и причина этого чаще всего в алкоголе.
— 55% жертв при пожарах не трезвы в момент смерти.

(данные на основе официальной статистики, предоставлены Д.Халтуриной).

ВОПРОС-РЕБРОМ

Как спасаться от «зеленого змия»?

Мировая научно-обоснованная практика говорит о том, что основа — это ограничительные действия. Неспроста многие люди, которые признают свою зависимость от каких-то сайтов в Интернете, просто ставят себе блокировку на них, отмечают эксперты. В нашей стране самыми эффективными на сегодня оказались снижение ценовой доступности крепкого алкоголя, сокращение количества мест продажи и ограничения продажи по времени.

Также сейчас очень активно работает система ЕГАИС, которая отслеживает потребление алкоголя, напоминает Дарья Халтурина. Изначально ЕГАИС учитывала только производство алкоголя, но с 2016 года распространена также на розничную продажу, и теперь, когда продаются спиртные напитки, на чеке появляется qr-код, где зашифрована вся информация о каждой бутылке. Для магазинов это пресекает возможность закупать нелегальный алкоголь и продавать его — если на чеке не будет нужного qr-кода, торговая точка рискует лишиться лицензии. А покупатели всегда могут убедиться в легальности алкоголя, узнать производителя, сканируя qr-кода с чека, с помощью специального приложения для смартфона.

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Пора задуматься о гриппе….

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Внимание граждан!

Рубрика: Новости | Оставить комментарий

Внимание родителей!

Уважаемые родители!

Получить справку на ребёнка
для посещения детского дошкольного учреждения
можно 27, 30,31 августа 2018г с 9.00-15.00,
29 августа 2018г с 9.00-12.00
обращаться к фельдшеру Зыковой Елене Петровне.

Рубрика: Новости | Оставить комментарий